Les vacances, c'est la santé!


       

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Les vacances, c'est la santé!

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Par: Dre Émilie Gaignard,

Les vacances, c'est la santé!

C’est le temps des vacances… Ce gai refrain de Pierre Lalonde nous donne tous l’envie de nous réjouir. Pour plusieurs d’entre nous, nos plus beaux souvenirs de jeunesse remontent à nos vacances scolaires, époque où les congés n’étaient pas une option, mais plutôt une récompense pour des mois d’efforts soutenus. Mais pourquoi aujourd’hui, des années plus tard, les vacances ne sont-elles plus autant une source de réjouissances? Selon certaines enquêtes, 35% des cadres et employés ne prennent pas de vacances annuelles. De plus, ceux qui en prennent apportent bien souvent ordinateur portable et téléphone intelligent. Sans compter que, pour plus d’un Canadien sur cinq, les vacances sont source de stress, puisqu’ils se sentent coupables d’en prendre. Ainsi, on pourrait énoncer un nouveau dicton: si vous devez quitter le bureau, emmenez-le avec vous!

Mais pourquoi prendre des vacances si c’est une source de stress pour nous? Les raisons ne manquent pas. Tout d’abord, il s’agit d’une belle occasion de resserrer les liens familiaux en se retrouvant avec nos proches. C’est également une occasion de refaire le plein d’énergie et d’évacuer une part de stress. Comme je le rappelle souvent à mes patients: des vacances, ce sont des journées où l’on ne travaille pas, mais sans être malade! Les vacances, c’est la santé.

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