Vivre le 
moment présent


       

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Vivre le 
moment présent

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Par: Emilie Paquin

Vivre le 
moment présent

Nous vivons aujourd’hui des vies frénétiques où tout va de plus en plus vite. Toutefois, pour arriver à jongler avec les mille et une choses qui constituent notre réalité et trouver notre équilibre, il nous faut garder une chose en tête: vivre le moment présent.

Qu’est-ce que «vivre le moment présent»?

Avez-vous déjà passé une soirée en famille ou entre amis où vous avez partagé et échangé avec les gens que vous aimez, où tous vos sens étaient en éveil, où le temps semblait inexistant et où vous arriviez à oublier tout le reste? Une soirée comme celle-ci vous transporte et vous donne l’impression d’être dans un état de grâce pour la simple raison que vous vivez en ce moment présent.

Vivre au présent, c’est être ici et maintenant. C’est quand vos pensées sont au même endroit que votre corps, que vous êtes présent d’esprit. Vivre le moment, c’est aussi lorsque vous prenez conscience de tout ce qui vous entoure, de l’environnement dans lequel vous vous trouvez et des personnes à côté de vous. Le moment présent est un moment qui ne reviendra jamais. Il est unique.

Lorsqu’on vit au présent, on est beaucoup plus apte à écouter les autres, à ressentir nos émotions, nos intuitions et à percevoir les choses subtiles de la vie. Quand on vit en ce moment, on s’ouvre sur le reste du monde.

Les obstacles au moment présent

«Le passé n’existe plus, l’avenir n’existe pas encore. Seul existe le présent.» — Albert Camus

Le plus grand obstacle au moment présent est lorsqu’on est «ailleurs» dans sa tête et qu’on est submergé par nos pensées. Ces pensées sont souvent tournées soit vers le passé, soit vers l’avenir.

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