Bienvenue dans le monde de l'Ayurveda!


       

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Par Krystine St-Laurent

Bienvenue dans le monde de l'Ayurveda!

Découvrez en quoi votre corps est unique
Et si je vous proposais de prendre le temps d’écouter votre corps, d’entendre votre cœur et de choisir de façon consciente ce qui est bon pour vous, selon ce dont VOUS avez besoin? Et si, pour être en mesure de préserver votre santé, cultiver votre vitalité et joie de vivre, la solution était de vous créer une routine quotidienne ajustée à votre corps et à votre réalité?

L’Ayurveda est un système médical complet, cohérent, avec l’expérience et les résultats de plusieurs milliers d’années d’observation et qui est toujours d’actualité. Le mot Ayurveda provient de la contraction de deux mots sanskrits: «Ayu» qui signifie vie, et «Veda» qui signifie science ou connaissance. Ayurveda signifie donc science de la vie.

Il y a plusieurs millénaires en Inde, le médecin pratiquant la médecine Ayurvedique recevait son cachet en fonction du nombre de villageois qui se maintenait en bonne santé. Inutile de dire qu’il avait tout intérêt à partager l’information sur la façon idéale de cultiver santé et vitalité, et de maintenir son village en forme et en vie.

Selon les principes de l’Ayurveda, pour être en mesure de faire des choix conscients, ayant un impact positif sur notre corps, notre cœur et notre esprit, il faut se reconnecter avec la nature, apprendre à décoder les messages que les corps physiques et émotifs nous envoient et effectuer les actions nécessaires pour nous remettre en état d’équilibre. L’Ayurveda est une médecine de conscience; c’est donc à l’individu que revient la responsabilité de connaître, de comprendre et d’écouter son corps, de prendre soin de lui même, de se rebalancer ou de se maintenir en équilibre pour une meilleure vitalité et joie de vivre. Selon cette philosophie, l’Harmonie est l’état «normal» de l’être humain. Rien de moins!

Le partage de l’information sur la façon de se rééquilibrer est simplifié, ajusté, individualisé, ancré dans de petits gestes simples et dans une routine de vie qui viendront stimuler la sagesse innée du corps à se régénérer. L’objectif est que chacun retrouve le pouvoir sur SA santé.

Une des nombreuses forces de l’Ayurveda réside dans le fait que les conseils et solutions sont individualisés selon notre constitution physique unique, et la façon de prendre soin d’une migraine ou d’un inconfort digestif, par exemple, sera différente d’une personne à l’autre, selon le type physique et émotionnel. Nous avons tous notre histoire, notre type physique, nos habitudes, notre perception de la vie, notre façon d’assimiler et de digérer ce que nous mangeons autant que ce que nous expérimentons au quotidien et nous avons tous des besoins différents. Ces aspects sont au centre des dimensions à prendre en considération lorsque nous apprenons les principes de l’Ayurveda.

La médecine naturelle c’est lorsque l’on se voit comme faisant partie intégrante de la nature. 
 -Sagesse Ayurveda

L’homme fait partie de l’Univers et l’Univers est aussi présent dans l’homme. Infiniment grand, infiniment petit. Selon la philosophie de l’Ayurveda, notre corps est composé des mêmes «5 éléments» dont est composé l’Univers: Eau, Terre, Air, Feu et Espace. Chaque élément est ainsi représenté dans le corps physique :

1. Terre: muscles et os (structure)
2. Eau: circulation sanguine et lymphe (protection)
3. Feu: système digestif (transformation)
4. Air: l’air que l’on respire par les poumons et qui nourrit notre système entier
5. Espace: l’espace entre les cellules, cavités (oreilles, narines, etc.)

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