Le corps ne ment pas


       

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Krystine St-Laurent
, Conférencière, auteure, chroniqueuse et coach en santé/vitalité

Le corps ne ment pas

Comment décoder les signes pour une digestion optimale
Nous avons tendance à écouter notre corps que lorsqu’il crie.  Dr D. Simons

En médecine Ayurvedique, l’« Agni » est le centre de la digestion. La « -fournaise » du système digestif qui, lorsque balancée, permet d’assimiler ce dont nous avons besoin et d’éliminer TOUT ce qui ne nous sert plus. 

La digestion ne se limite pas à ce que nous portons à notre bouche, mais plutôt à une prise de conscience de l’importance de chacune des étapes menant à une nutrition nourrissante et vivante. Le même repas peut être assimilé -différemment, car plusieurs facteurs influencent son assimilation : le choix des ingrédients, la façon dont le repas est apprêté, avec qui nous le partageons, quels sentiments nous habitent et quelle énergie et quels stimuli nous accompagnent lorsque nous prenons notre repas, etc.


Nous nous préoccupons peu de notre système digestif, car nous tenons pour acquis que tout ce que nous avalons sera digéré sans souci. Pourtant, il faut s’en occuper et écouter les signes qu’il nous envoie sur son état général. Plus le système digestif est puissant et fonctionnel, mieux la digestion se fait et plus grande est la vitalité.


Voici donc 9 signes positifs 
d’une digestion optimale
1. 
Vous vous sentez reposé au réveil
2. 
Votre peau est lumineuse
3. 
Votre langue est rose et claire
4. 
Votre corps se sent léger, 
sans tenir compte de votre poids
5. 
Votre digestion est puissante 
et sans présence de ballonnements
6. 
Vous vous sentez énergique 
et enthousiaste envers la vie
7. 
Vos pensées sont claires
8. 
Votre odeur corporelle est agréable
9. 
Vous êtes rarement malade

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