Est-il vraiment nécessaire d'atteindre l'équilibre?


       

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Lise Bourbeau | Paru dans Mieux-Être Édition 77

Est-il vraiment nécessaire d'atteindre l'équilibre?

Commençons par définir ce qu’est l’équilibre, car la définition diffère 
selon les enseignements et les dictionnaires. Voici deux définitions différentes :

État du cœur et de l’esprit quand aucun trouble intérieur ou extérieur ne gêne leur fonctionnement normal.

Juste proportion entre des éléments opposés, entre des forces antagonistes, d’où résulte un état de stabilité et d’harmonie.

Des synonymes du mot équilibre sont : harmonie, calme, sérénité, tranquillité, paix, pondération.

Ma définition préférée est la suivante : l’équilibre c’est atteindre l’harmonie entre nos trois corps – physique, émotionnel et mental. Ce n’est qu’ainsi que nous pouvons sentir cette paix intérieure, cette sérénité que nous recherchons tous. Pour arriver à cet équilibre, nous devons prendre la décision que nous méritons d’être aimés et d’être respectés dans tous nos besoins.

Regardons ensemble ce qu’est le déséquilibre, car si nous n’en sommes pas conscients, nous ne pouvons prendre la décision de revenir à l’équilibre.

Très souvent, j’entends des personnes me dire « Moi, je vis mon moment présent et je profite à plein de tout ce qui passe, même si j’abuse des bonnes choses. »

Nombre de personnes pensent qu’être équilibré doit être très ennuyant et qu’il faut sans cesse se contrôler, se priver de bonnes choses. Cette croyance est totalement fausse. Se contrôler est le meilleur moyen pour ne pas atteindre l’équilibre, car on finit par perdre le contrôle.

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