Mieux définir ce qu'est être en bonne santé


       

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Mieux définir ce qu'est être en bonne santé

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Dr. Martin Moisan | Paru dans Mieux-Être Édition 77

Mieux définir ce qu'est être en bonne santé

Ces quelques questions ramènent l’individu vers lui-même, c’est-à-dire vers ses différentes composantes (physique, émotive, psychologique et énergétique). Elles peuvent donc nous mettre en contact avec notre propre globalité et nous aider à mieux percevoir là où justement, notre santé est défaillante, et où nous avons avantage à investir du temps pour l’améliorer.

Ici, il est entre autres question de gérer le plus sainement possible ses émotions lourdes (tristesse, frustration, colère, culpabilité, honte…), non pas en cherchant à les refouler, mais plutôt à les transformer. Il existe des techniques, comme des exercices de relaxation ou de respiration, qui peuvent nous apprendre à mieux percevoir des émotions qui s’étaient logées de façon inconsciente dans nos organes, et ce afin que l’énergie (Chi) circule mieux dans ces derniers.

Les notions de santé émotive et de santé énergétique, avant d’être des notions abstraites, sont d’abord et avant tout concrètes. Ressentir une émotion lourde, que ce soit de la tristesse, de la colère ou de la honte, est réel à un instant donné. L’émotion qui se manifeste devient alors palpable, même si on ne la voit pas avec les yeux. Il y a donc quelque chose de vrai dans l’expérience de ressentir une émotion, et celle-ci peut même être objectivée à partir de son monde intérieur lorsqu’on arrive à établir une certaine distance avec elle.

De même, ressentir un malaise à un organe ou à une région de son corps est aussi très réel, dans l’instant présent. Derrière cette manifestation, il se trouve habituellement un blocage énergétique dans un ou plusieurs méridiens, selon des notions provenant de l’acupuncture. Un individu ayant suffisamment d’introspection peut alors percevoir une cause profonde à ses perturbations physiques ou psychologiques. Cela demande cependant une présence à soi-même.

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