Être en santé, cela veut dire quoi?


       

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Karine Verpillot | Paru dans Mieux-Être Édition 78

Être en santé, cela veut dire quoi?

Se poser la question amène plusieurs interrogations et à différents niveaux.

On pensera à dresser un bilan succinct de son état physique et mental comme on devrait tous le faire, de façon régulière.

Dans ma pratique et dans mon dernier article, je reviens toujours sur la notion d’équilibre, qui est primordiale, et je souligne invariablement que l’équilibre nait de l’union du corps et de l’esprit.

Ce concept d’équilibre est donc relié à la fois au physique et au mental.

Donc, comment vous sentez-vous ?

La première des choses est avant tout de s’arrêter, se poser.

En interrompant volontairement le mouvement, la machine, le hamster, ou appelez-le comme vous voulez, on crée une bulle qui nous reconnecte avec l’essentiel, SOI-MÊME.

N’est-ce pas LA base pour être en santé ?

Comment comprendre ce qui ne va pas, comment poser des actions, si on ne prend pas le temps d’étudier et d’écouter ce que notre corps a à nous dire ?

Le deuxième pas à effectuer est au niveau du ressenti dans son corps et dans sa tête.

Y a-t-il de la douleur, de la fatigue, des problèmes de digestion, de la constipation ou encore un mal-être, de l’anxiété, des palpitations, des phobies, de la colère, de la tristesse, du découragement ?

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