Écouter avec son coeur


       

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Écouter avec son coeur

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Hélène Renaud et Michel-Jacques Bergeron | Paru dans Mieux-Être Édition 78

Écouter avec son coeur

Être dans la compassion c’est être sensible à l’autre, c’est être présent à tout ce qu’il m’exprime, que ce soit de l’amour ou un appel à l’amour (souffrance).

Contourner la souffrance

Lorsque l’autre est dans un appel à l’amour, nous avons tendance à réagir en l’interrompant par des interventions, comme nier, minimiser, banaliser ce qu’il vit, moraliser, juger sa façon de percevoir les événements, essayer de lui changer les idées, lui dire notre point de vue, essayer de le convaincre de penser autrement ou enquêter en posant des questions avant même d’avoir écouté et reconnu ce qu’il vit.

Nous devons donc observer nos réactions qui nous empêchent d’écouter véritablement :

• 
nos peurs de le voir souffrir 
(minimiser, banaliser...) ;

• 
notre façon de percevoir ce qu’il vit 
(juger, ignorer son ressenti...) ;

• 
notre volonté de tout régler pour lui 
(lui dire quoi faire...).

Pourquoi agissons-nous ainsi ? Tout simplement parce que nous avons peur de voir et de ressentir la souffrance de l’autre, car elle nous renvoie à la nôtre. Nous croyons qu’en le détournant de sa souffrance, celle-ci partira d’elle-même ainsi que la nôtre. Alors que ce qui l’aiderait, c’est que nous nous arrêtions à ce qu’il vit et que nous soyons présents à lui pour l’écouter. Nous devons donc lâcher prise à nos peurs, mettre l’importance sur lui et l’écouter avec notre cœur pour qu’il se sente compris et qu’il puisse vivre l’émotion pour ainsi s’en libérer.

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