Yoga sur mesure


       

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Par Claire Armange et Julie Banville (Larousse) | Paru dans Mieux-Être Édition Février 2017

Yoga sur mesure

Des solutions antistress à emporter partout… Efficace pour cultiver votre bien-être jour après jour! Pratiquer le yoga sur son lieu de travail, en voyage, dans les transports, chez soi, en duo… C'est possible!

Cet ouvrage propose de courtes séries d'exercices de yoga pour faire face aux situations stressantes au quotidien. Chaque exercice est décrit précisément (avec ses indications, des variantes) et illustré en pas à pas.

Claire Armange et Julie Banville
Larousse, 2015

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