Édith Cochrane, son coup de cœur pour le yoga


       

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Édith Cochrane, son coup de cœur pour le yoga

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Par Cassandra Poirier | Paru dans Mieux-Être Édition Février 2017

Édith Cochrane, son coup de cœur pour le yoga

Quand je joins Édith Cochrane par téléphone, elle est en plein tournage de la 4e saison de Web Thérapie, une série présentée sur TV5 qui met en scène une thérapeute charlatan qui offre des séances de thérapies de 3 minutes à ses patients… via le Web! Un blitz de 22 jours de travail, de 6 heures le matin à 7 heures le soir, pour incarner un rôle hilarant qui colle bien à la comédienne qui nous fait rire depuis ses débuts, que ce soit lors de ses improvisations à la LNI, en coanimant Les enfants de la télé avec d’André Robitaille, ou bien avec les différents personnages qu’elle a campés au cours de sa carrière. «Ce qui est autour n’existe pas pour l’instant, parce que c’est un tunnel de travail, mais ça finit la semaine prochaine et je vais pouvoir réintégrer mes activités, dont le yoga», me confie la comédienne originaire d’Abitibi, avec de l’excitation dans la voix.

Accro au yoga
Il y a plusieurs années, Édith Cochrane intègre le yoga à son quotidien. Depuis ce temps, c’est un allié essentiel à son équilibre dont elle ne pourrait se défaire. C’était donc tout naturel pour elle de devenir la porte-parole d’Expo Yoga, la toute première exposition d’envergure sur le yoga au Québec, qui aura lieu les 11 et 12 février prochain au Palais des Congrès de Montréal. «Je participe beaucoup à ce genre d’activités, j’ai fait le Festival Wanderlust, des retraites dans des ashrams; c’est vraiment ce qui m’interpelle. Et cet événement va rallier beaucoup de yogis de plusieurs d’écoles. C’est ce qui m’impressionne. Les organisatrices ont vraiment une belle vision du festival et j’ai accepté entre autres parce que j’avais envie de vivre cette expérience», s’enthousiasme la comédienne.

Le yoga, elle est tombée dedans alors qu’elle se cherchait une activité qui la ferait à la fois bouger et se détendre. «Je ne suis pas une fille de gym. J’ai de la misère avec la routine et les centres d’entrainement ne sont pas compatibles avec mon biorythme. Je ne me sens pas bien dans ces environnements-là. Puis je me suis dit, pourquoi pas le yoga. J’ai commencé à en faire avant que ça devienne vraiment à la mode. Je suis allée dans un cours, comme ça, un peu par hasard, et j’ai eu un véritable coup de cœur. J’ai vraiment eu le sentiment d’avoir trouvé mon activité.» Depuis ce jour, elle n’a pas arrêté, mesurant réellement les bienfaits que lui apporte cette pratique. «Tout ce que j’ai envie de travailler se retrouve dans une seule activité. Ça me permet de me détendre, de calmer mon esprit, de méditer, mais en même temps, de me tenir en forme aussi. Je suis plus souple, plus forte.» Et en ce qui concerne le cardio, Édith enfourche toujours son vélo lorsqu’elle a à se déplacer en ville. Une habitude qui complète bien sa mise en forme.

Pour cette boule d’énergie, qui doit concilier de nombreux projets et tournages à la vie de famille, le yoga est un bon moyen de canaliser ses forces, mais aussi un outil pour l’aider à passer à travers de grosses journées ou des périodes plus intenses. Elle admet aussi que le yoga est plus que bienfaiteur pour le corps qui se trouve à être le principal instrument de travail du comédien. «En ce moment, en tournage, j’en fais dans ma loge le midi ou entre deux prises. Je n’ai pas de tapis, je n’ai rien, mais juste de respirer, cela fait le plus grand bien. Personne ne s’en rend compte. Quand je me sens ankylosée, fatiguée, pas concentrée, au lieu de prendre un café, je m’étire un peu, discrètement. Je ne suis pas en train de faire des salutations au soleil en plein milieu du plateau, plaisante la comédienne, mais je le fais pour moi, parce que ça m’aide à passer à ­travers mes journées.» Pour cette comédienne et mère de famille, le yoga est devenu une véritable façon de vivre. «Quand je n’ai pas le temps de me rendre au studio, ça m’arrive, au coucher ou au levé, de méditer un peu. J’ai deux enfants, la vie va vite. Je n’attends pas d’avoir deux heures devant moi, que ce soit un environnement totalement calme et zen pour faire du yoga. Sinon, je n’en ferais jamais! Alors j’y vais quand ça se présente.»

Vivre plus simplement et naturellement
Si le yoga prend une place importante dans son quotidien, Édith Cochrane cherche aussi à vivre simplement, à profiter des moments de bonheur avec sa famille et ses garçons quand elle n’est pas sur les plateaux de tournages. «Les weekends, j’essaie de me concentrer sur ma famille. La fin de semaine dernière, on est allé voir les couleurs au chalet, par exemple. Le temps où je ne suis pas au travail, je donne vraiment tout à ma famille.»

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