J'ai chaud!


       

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J'ai chaud!

Que vous soyez en périménopause ou en ménopause, La ménopause au jour le jour s’adresse à toutes celles qui cherchent des solutions pour en prévenir les symptômes et éventuellement les enrayer. Grâce aux conseils du Dr Savoie, tous les «désagréments» de la ménopause font l’objet de conseils médicaux et de moyens naturels pour les atténuer. Également abordé… comment vieillir jeune et en santé, quelle alimentation adopter en cette période de la vie, quelle place accorder à l’activité physique, comment gérer le stress et quels soins de la peau sont recommandés. Un chapitre est aussi réservé aux réalités sexuelles liées à la ménopause. En plus, des jeux-questionnaires et un journal personnel à remplir au quotidien. Un guide pratique et unique pour quiconque souhaite vivre cette période sans trop de «chaleurs»!

Dr Réjean Savoie, Gemma A. Gallant, Ph D., Éditions Berger, 2014

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