Redressez-vous!


       

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Redressez-vous!

En matière de posture et de renforcement musculaire, la réputation du Dr Bernadette de Gasquet n’est certes plus à faire. Voici Pour en finir avec le mal de dos, un ouvrage où elle sort du monde de la maternité pour appliquer son approche au mal du siècle… le mal de dos. Une véritable éducation physique, applicable au quotidien! 400 photos et schémas et des dizaines d’exercices simples amènent le lecteur à prendre conscience de l’importance de renforcer la région abdominale, centre de l’être, là d’où tout part. Elle sensibilise du coup le lecteur à respecter sa morphologie dans les gestes du quotidien, l’incitant à adopter les bonnes postures, en toutes circonstances. Un petit effort de redressement?

Dr Bernadette de Gasquet, Albin Michel, 2016

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