Oubliez le gym


       

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Paru dans Mieux-Être, édition Février 2018

Oubliez le gym

Nouveauté cette hiver chez Cardio plein-air, le Cardio-Raquette, une belle façon de profiter de l'hiver tout en maintenant la forme. D'une durée de 60 minutes, l'entraînement comprend un échauffement, une période d'effort cardiovasculaire avec intervalles musculaires, des exercices de musculation pour les membres supérieurs avec bande élastique, le tout clos par l'indispensable période d'étirement. Améliorer sa condition physique dans un environnement sécuritaire et supervisé, tout en prenant l'air et en rencontrant des gens avec qui partager... que demander de plus? Et si la neige n'est pas au rendez-vous, pas de souci, on transforme le tout en Cardio-Musculation.
www.cardiopleinair.ca

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