Un cadeau de vous à vous!


       

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Paru dans Mieux-Être, édition Février 2018

Un cadeau de vous à vous!

Connue et reconnue dans le monde du yoga et de la méditation, Annie Langlois publiait il y a un an Ma retraite yoga à la maison. En sept étapes simples, que l'on peut entreprendre de façon plus ou moins intensive (7 jours, 14 jours ou en répétition), vivez toute l'expérience d'une retraite bien-être alliant yoga, relaxation et méditation, dans le confort de votre foyer. À chaque étape, l'auteure parle d'abord de son expérience, partage ses connaissances, propose des exercices et des pratiques en lien avec le thème à travailler et invite au questionnement et aux observations. Les épreuves: de grands enseignements, Apprendre à se connaître et à s'aimer ou encore Trouver sa mission de vie ne sont que quelques exemples des sujets abordés.
www.editions-cardinal.ca

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