Nourrir nos sens et notre essence


       

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Nourrir nos sens et notre essence

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Par Imane Lahlou | Paru dans Mieux-Être Édition Avril 2018

Nourrir nos sens et notre essence

Pour la plupart d’entre nous, le verbe «nourrir» évoque une alimentation saine et colorée. S’il est vrai que le contenu de notre assiette détermine dans une large mesure notre capital santé, nous sommes de plus en plus conscients que les émotions, les pensées, les croyances, l’environnement et notre mode de vie sont également des paramètres importants à considérer lorsqu’il s’agit d’équilibre physiologique et de quiétude intérieure. Ils s’unissent à l’alimentation pour nourrir nos sens et notre essence.

De la survie à la vie
Imaginez un arbre radieux d’un vert lumineux. Il interpelle votre regard; vous ralentissez et vous observez sa forme et ses couleurs; son énergie vous enveloppe d’une présence réconfortante et énergisante. Cet arbre inspire l’enracinement, la force et le rayonnement. Un peu plus loin dans la forêt, vous croisez un arbre terne et éteint. Cet arbre est en vie, mais il n’est pas vivant. Il est en survie. De nombreuses personnes sont en vie, mais en réalité elles sont en survie. L’essentiel de leur énergie est consacré à surmonter la fatigue, les malaises physiques et les insécurités qui relèvent souvent des blessures du passé et de l’anticipation du futur. S’il est vrai que la compréhension de notre histoire est nécessaire à la connaissance de soi, il est aussi important de dévoiler notre essence pour découvrir et nourrir le sens de notre vie. Pour cela, il est essentiel d’être présent à notre ressenti et d’être à l’écoute des besoins du corps et de l’être. Lorsqu’on n’a pas faim et qu’on ouvre nonchalamment le paquet de chips ou de biscuits, on n’est pas réellement présent à ce qui nous habite profondément. On choisit d’ignorer une partie de notre être en mangeant. Avant d’ouvrir le paquet, on peut simplement ralentir et être à l’écoute des véritables raisons qui stimulent cette pulsion. Pourquoi? Pour sortir du pilote automatique et permettre aux émotions d’émerger. Dévoiler notre ressenti permet d’entrer en contact avec ce vide intérieur qui paraît parfois insatiable. Comment pourrait-il se remplir de chips ou de biscuits alors que ce vide aspire à l’amour, à la joie et à la reconnaissance de soi?

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