Manger ses émotions!


       

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Paru dans Mieux-Être Édition Avril 2018

Manger ses émotions!

Une envie soudaine de chips au vinaigre? L'idée d'une barre de chocolat aux noisettes vous fait saliver... Mais en de telles circonstances, est-ce notre corps ou notre esprit qui nous parle? Poser la question c'est y répondre. Et si nous pouvions plutôt «aider» nos émotions en nourrissant notre corps de ce dont il a vraiment besoin en ces moments précis plutôt que de succomber à la tentation d'aliments vides... Good Food, Good Mood, propose justement des aliments et des recettes qui vous aideront entre autres à contrer la fatigue, le stress ou la tristesse, à améliorer votre concentration, votre sommeil ou votre humeur et même à améliorer votre appétit sexuel.


www.hachette.qc.ca

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