Buddha bowl aux crevettes


       

Copier/Coller le code suivant à l'endroit voulu

Vous êtes sur le point d'acheminer cet article à un ami :
Buddha bowl aux crevettes

 Les champs marqués d'un astérisque sont obligatoires.

Par Isabelle Huot | Paru dans Mieux-Être, Édition Juin 2018

Buddha bowl aux crevettes

Le meilleur du magazine numérique Kilo Solution d’Isabelle Huot regroupé en un seul ouvrage, auquel on a ajouté 40 nouvelles recettes. Voici Les menus Kilo Solution. Durant 12 semaines, du lundi au vendredi, l’auteure propose des menus complets (déjeuner, dîner, souper et collations) à 1500 calories, permettant un petit répit les week-ends. Au début de chaque semaine: le menu détaillé de la semaine à venir, la liste d’épicerie pour deux et, en annexe, une liste de collations à 100, 150 et 200 calories et de pratiques tableaux d’équivalences permettant quelques substitutions. À vos objectifs, prêt, partez!

Portions: 2  |  Préparation: 15 minutes
Calories: 303  |  Lipides: 5 g  |  Protéines: 28 g  |  Glucides: 36 g  |  Fibres: 5 g

Ingrédients
Sauce
- 125 ml (1⁄2 tasse) de crème sure allégée
- 15 ml (1 c. à soupe) d’herbes salées
- Au goût, poivre

Prec

PARTENAIRES

Partenaire
Partenaire
Lexis Media

7750, boulevard Cousineau, bureau 103, Saint-Hubert (Québec) J3Z 0C8

Gouvernement du Canada
© 2018 - Tous droits réservés - Lexis Média inc.
Design graphique, programmation et hébergement: VisionW3.com