Des recettes faciles pour se faire du bien !


       

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Katrina Besner | Paru dans Mieux-Être, Édition Décembre 2018

Des recettes faciles pour se faire du bien !

Les huiles essentielles font partie de mon quotidien. Je m’en sers autant pour fabriquer des produits ménagers, des soins pour le corps, des potions pour les « p’tits » maux de la famille que pour me plonger dans une atmosphère zen !

Je partage ici, avec vous, mes recettes coups de cœur qu’on peut facilement préparer à la maison : une première pour vous permettre de bien vous enraciner, une autre pour vous donner de l’énergie et une peau toute douce, une troisième, pratique pour que vous puissiez vous laver les mains dans les lieux publics et éviter les savons toxiques, et une dernière, pour que vous profitiez d’un bain relaxant facilitant la détente et le sommeil.

Savon mousse pour les mains
Avec cette recette, vous pourrez obtenir 50 ml ou 250 ml de savon, selon le format de bouteille que vous aurez choisi. Je vous recommande de conserver une bouteille de 50 ml dans votre sac à mains afin que vous puissiez vous laver les mains en tout temps avec un savon non toxique !

Ingrédients
- 1 bouteille de 60 ml avec pompe moussante
- 1 c. à soupe de savon de Castille
- Une pincée de sel
- 4-5 gouttes d’huile essentielle Thieves*
- Eau filtrée (quantité au besoin)
- Vitamine E, optionnelle pour des mains encore plus douces

Comment faire ?
Verser le savon de Castille dans la bouteille, ajouter la pincée de sel. Mettre l’huile essentielle Thieves et remplir avec de l’eau, en prenant soin de laisser assez de place pour insérer la pompe. Bien refermer et brasser. Vous pouvez maintenant utiliser ce savon partout où vous allez, avec ou sans rinçage !

Bain relaxant (un classique !)
Cette recette est parfaite pour vous plonger dans un état de détente et favoriser le sommeil. L’huile essentielle de lavande, associée au sel d’Epson, se veut également la combinaison par excellence pour relaxer vos muscles.

Ingrédients
- 1 pot de verre refermable, de style Mason, d’au moins 500 ml
- 2 tasses de sel d’Epson
- De 10 à 15 gouttes d’huile essentielle de lavande

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