180 défis pour assainir sa vie


       

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180 défis pour assainir sa vie

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180 défis pour assainir sa vie

Dans le domaine de la nutrition, la notion de «détoxification» est en vogue; une panoplie de jus, de soupes, de thés et tisanes détox sont apparus sur le marché ces dernières années.

Mais qu’en est-il des autres sphères de notre vie? Sous cette perspective, Catherine Ouellet propose Détoxe ta vie, le parfait petit guide à s’offrir pour épurer son quotidien. On y explore douze sphères de la vie courante, dont le numérique, les dépenses, le temps pour soi, la positivité et le stress, puis on répond à une dizaine de questions afin d’évaluer si une détox s’impose dans ce domaine. La réponse est oui? On choisit alors parmi la quinzaine de défis que l’auteure propose pour tenter de rétablir l’équilibre. Vous pourriez être surpris du résultat!

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