Pas le temps de vous rendre au centre de yoga? Pour une pratique intime, dans le confort de son foyer, Namazé propose plus d’une dizaine de séances en ligne, pouvant convenir à tous, que vous soyez débutant ou avancé.

Haha, hatha flow, vinyasa, yin, méditation… on y trouve plusieurs styles et chaque séance vise un objectif spécifique — concentration, apaisement des douleurs menstruelles, amélioration du sommeil, fluidité, libération des émotions — il n’y a plus qu’à choisir selon vos capacités et vos besoins. Variant de 5 à 45 minutes, une fois achetée, la vidéo vous appartient; vous pouvez donc l’écouter aussi souvent que vous le souhaitez. Voilà un beau cadeau à s’offrir au quotidien!

www.namaze.ca