Bien choisir sa retraite yoga


       

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Bien choisir sa retraite yoga

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Sophie Bienvenue | Paru dans Mieux-Être, Édition Février 2019

Bien choisir sa retraite yoga

Les séances yoga et méditation
Loin de chez soi, on se donne souvent le droit d’essayer davantage de nouvelles pratiques et de sortir de sa zone de confort. Une retraite yoga permet de goûter à plusieurs styles de yoga, voire de s’initier pour la première fois à cet art ancestral. C’est le bon moment pour se permettre d’explorer le yoga sous tous ses aspects: physique, émotionnel, psychique et spirituel. Plus vous aurez accès à des séances variées de yoga et de méditation, plus vous serez à même de recevoir ce qui se présente à vous. Restez ouvert. Prêt à accueillir ces moments de grâce qui vous permettront d’aller à la rencontre de votre vrai soi.

Partir seul
Quelle bonne idée! Bien souvent, avant le départ, il vous sera proposé de partager votre chambre avec un autre participant pour éviter les frais supplémentaires. Partir seul en retraite yoga, c’est une magnifique occasion de prendre du temps pour soi, d’apprendre à s’écouter, à se faire confiance, à passer des moments de silence avec soi-même… mais aussi de faire la rencontre de gens extraordinaires. Les liens se tissent rapidement en voyage retraite yoga. Vous aurez la chance de côtoyer des personnes qui vous ressemblent, de partager des moments uniques avec elles et, sans aucun doute, de nouer de nouvelles amitiés.

Le budget
Bien sûr, on n’y échappe pas. Le coût du séjour est un facteur important à considérer pour rester zen au fil des jours. Pour vous assurer de faire le meilleur choix rapport qualité-prix, comparez les frais d’un voyage à un autre, pour la même destination, la même durée, vol inclus ou non. En établissant vos comparaisons sur une base similaire, vous pourrez ensuite évaluer ce qui est inclus ou non en ce qui a trait aux hôtels, aux repas, aux activités, aux excursions, etc. Ainsi, vous pourrez faire un choix éclairé. Il existe des retraites pour tous les budgets. De merveilleuses retraites d’un week-end, clé en main, proposent détente, ressourcement et nature pour chasser le stress du quotidien. À vous de voir ce qui convient à vos besoins et à votre portefeuille!

Surfer sur la vague
Surtout, ne forcez pas les choses. Si, pour une raison ou pour un autre, votre premier choix de retraite n’est pas accessible ou n’est plus disponible, voyez-le comme une opportunité. Une porte se ferme pour en laisser plusieurs autres s’ouvrir. La vie vous réserve sans doute de belles surprises.

Bonne retraite yoga!

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