La parfaite trousse du voyageur


       

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La parfaite trousse du voyageur

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Par Johanne Gagnon | Paru dans Mieux-Être, Édition Avril 2019

La parfaite trousse du voyageur

Vous souhaitez des vacances de rêve et vous les attendez avec impatience. Enfin quelques jours de repos bien mérités! Bien qu’on veuille y croire, les vacances ne sont pas toujours reposantes. Plusieurs d’entre nous en profitent pour explorer, faire la fête et même essayer des activités procurant une certaine dose d’adrénaline. On veut briser la routine, vivre à 100 miles à l’heure, ne rien manquer, en avoir pour son argent... Mais on espère par-dessus tout éviter les désagréments qui pourraient venir gâcher ces vacances si précieuses.

Courbatures, blessures, ampoules, coups de soleil, piqûres ou morsures, tourista et autres troubles gastriques... Nous vous suggérons ici des remèdes homéopathiques, des huiles essentielles et autres indispensables pour venir à bout de tous les maux et malaises qui peuvent venir gâcher vos vacances. Dites-vous que cette trousse de premiers soins naturels pourrait bien vous éviter de vous retrouver dans un état de panique – à tenter de mimer à un parfait étranger qui ne parle pas votre langue – qu’une étrange bestiole vous a piqué!

Pour un voyage de courte ou longue durée, gardez l’esprit tranquille, soyez prêts à toute éventualité…

Les indispensables: ne partez pas sans eux!
Faciles à trouver et simples d’utilisation, ces petites merveilles offrent de multiples solutions et aident à soigner plusieurs malaises.

Aloe vera
L’aloès est assurément connu pour soulager les coups de soleil; même le gouvernement canadien le recommande! Le gel contenu dans les feuilles de cette plante détient d’impressionnants pouvoirs hydratants et réparateurs. À appliquer aussitôt que possible sur le coup de soleil, mais aussi sur toutes les autres parties exposées du corps, afin d’éviter le vieillissement prématuré de la peau. Attention à la qualité du gel utilisé, plusieurs produits renferment des colorants et autres matières potentiellement toxiques. Si vous pouvez vous procurer la plante fraîche, c’est encore mieux.

Argile
Roche sédimentaire composée de nombreux minéraux, au puissant pouvoir absorbant, l’argile est un incontournable en voyage. On l’applique en cataplasme sur des blessures en tout genre: plaie, coupure, piqûre, morsure, brûlure, abcès, ampoule, foulure, hématome... Son pouvoir absorbant vous débarrassera des toxines, bactéries, infections, venin et autres impuretés. Elle aidera également à la cicatrisation des tissus. Essayez-la en cas de fièvre, coup de soleil, coup de chaleur, indigestion ou gastro. Un peu de recherche vous permettra de constater sa grande polyvalence.

Charbon activé
Il est reconnu pour sa capacité à éliminer les produits chimiques, les métaux lourds, les pesticides, les additifs alimentaires et autres substances toxiques. Il aide aussi à combattre les indigestions, les gastro-entérites, la tourista et les intoxications alimentaires. Couramment utilisé en milieu hospitalier dans les cas d’empoisonnement, il agit telle une éponge en absorbant les substances toxiques avant qu’elles ne soient assimilées par l’organisme.

Probiotiques
Les probiotiques renforcent la flore intestinale (ou le microbiote) et aideraient à prévenir la tourista. Plusieurs études démontrent que les souches les plus prometteuses, pour prévenir la diarrhée du voyageur et d’en diminuer les symptômes (nausées, crampes abdominales, vomissements, ballonnements…) sont la Saccharomyces boulardii et la Lactobacillus rhamnosus GG.

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