Une épice est une graine, un fruit, une racine, une écorce ou une substance végétale séchée qu’on utilise principalement pour aromatiser, colorer ou conserver des aliments.

On considère l’intestin comme le « deuxième cerveau » du corps humain. La découverte du fonctionnement du microbiote intestinal révolutionne notre compréhension de l’organisme et atteste qu’une bonne santé globale passe d’abord et avant tout par ce que l’on mange.

Originaire de la Chine, le thé a traversé toutes les frontières pour devenir la boisson la plus consommée au monde. Chaque thé raconte une histoire, évoque des paysages, révèle un savoir-faire, ouvre la porte d’un univers…

Notre suggestion lecture par Claire Armange et Julie Banville (Larousse)

Notre suggestion lecture par Carole Morency (Les Éditions de l’Homme)

Nourrir son corps et son esprit, c’est le secret du bonheur!
Notre suggestion lecture par Tara Stiles (Marabout)

Notre suggestion lecture par Nicole Bordeleau (Yoga Monde Production)

Hatha yoga: toutes les âsanas pas à pas
Notre suggestion lecture par André Van Lysebeth (Flammarion Québec, 2016)

Guide pratique au quotidien
Notre suggestion lecture par Louise-Marie Bouchard, Ph.D, 2016

21 pratiques pour chasser la négativité et passer en mode ­­cré-actif
Notre suggestion lecture par Raymond Arpin et Guy Perron (Les Éditions de l’Homme)