Un bain de forêt c’est une invitation à soigner petits et grands maux du quotidien grâce à la sylvothérapie, ce mode de soins ancestral qui consiste à installer les personnes malades dans la nature afin de les guérir de leurs affections. 

Et pourquoi ne pas joindre l’utile à l’agréable? Pas besoin de s’exiler aux confins de la forêt pour profiter de cette belle activité qu’est la randonnée, et encore moins de se presser. 

Peu coûteuse et excellente pour la santé, la randonnée pédestre demeure, été comme hiver, l’activité de plein air la plus populaire auprès des Québécois. 

Elisabeth Simard vit dans la région de Québec avec son mari, ses trois enfants… et leurs quatre poules.

Vivons lentement, simplement, au rythme et dans le respect de la nature. 

Au Danemark, les hivers sont longs. Et pourtant, les Danois figurent parmi les peuples les plus heureux du monde. 

Marie Tourell Soderberg, auteure de Hygge, est d’abord et avant tout actrice. Pour cette Danoise d’origine, tout moment de pause, hors des plateaux, est propice à vivre l’art du hygge.

Comme bien des gens, Béatrice Bernard-Poulin a un jour décidé de prioriser son bonheur plutôt que son salaire annuel. 

Experte du rangement, maintenant célèbre au Japon et aux États-Unis grâce à la méthode KonMari qu’elle a créée, Marie Kondo révèle ici toutes les étapes à franchir pour embellir et simplifier son intérieur, dans la joie et le bonheur. 

Pour la majorité d’entre nous, le week-end est devenu l’extension de la semaine, où l’on cumule les obligations, omettant de recharger nos batteries.