Connue et reconnue dans le monde du yoga et de la méditation, Annie Langlois publiait il y a un an Ma retraite yoga à la maison.

Courir, toujours courir! Penser sans cesse et oublier de vivre et d'apprécier l'instant présent... ça vous dit quelque chose?

Nous envions leur détachement, leur indépendance, leur «je m'en foutisme», leur côté zen et à la fois exigeant... pourquoi ne pas nous inspirer d'eux?

Les choses ne doivent pas être parfaites, elles doivent l'être pour nous. C'est un peu ce que signifie le concept suédois très en vogue, le lagom. Ni trop, ni peu!

Les blogues de mamans et de papas exténués ont la cote. On en rit, on se compare, on se console... mais en réalité, nous connaisons tous des parents sur le point de craquer.

Deux petits guides ludiques et pertinents tout à la fois, qui sauront certes vous motiver à prendre certaines actions.

Tel qu’elle le mentionne elle-même, lire ce livre pourrait vous donner l’envie irrésistible d’acheter un billet d’avion pour le bout du monde.

En matière de posture et de renforcement musculaire, la réputation du Dr Bernadette de Gasquet n’est certes plus à faire.

Pratiquer une activité physique fait-elle du bien au cerveau?

Que vous soyez en périménopause ou en ménopause, La ménopause au jour le jour s’adresse à toutes celles qui cherchent des solutions.