Peu importe le sport que l’on pratique, l’échauffement et les étirements font partie intégrante d’un programme efficace.
Pionnière dans le domaine de la fabrication de cosmétiques maison, Sylvie Fortin propose Cosmétiques non toxiques - Les nouvelles recettes, une version revue et augmentée de ce classique sorti en 2011.
Masque exfoliant à la pêche, traitement à l’avocat pour les cheveux, baume à lèvres au miel et à la menthe…
Sandra Gamache est naturopathe, elle partage ici son expertise dans un magnifique livre rempli de douceur. La beauté naturelle.
Dans ce monde hyperconnecté, il est difficile d’envisager être, ou du moins se sentir, seul. Pire, le calme est de nos jours perçu comme une perte de temps !
Le temps ! Le temps est au cœur de ce livre, à commencer par son titre : 14 h 59.
Imaginez ! Se sentir bien chaque jour, comme si nous revenions du spa…
Mes tempêtes intérieures s’avérait essentielle. On y expose au grand jour les cicatrices d’humains brisés, des hommes et des femmes, qui se sont relevés et qui ont décidé d’en parler.
Parfois, recevoir des conseils par une voix bienveillante peut être reçu et intégré différemment que par la lecture.
Martine Beaulieu explique ici comment la Méthode Écoute ton corps (METC) l’a personnellement aidée à transformer sa vie.