MIEUX S'INSPIRER


Johanne Gagnon - Passionnée de nature

Dans notre vie, sur notre chemin, il y aura toujours de ces personnes qui, par leurs valeurs, leurs idéaux, leur détermination et leurs réalisations nous inspirent.

Le yoga, une thérapie complémentaire

Faire du yoga est un must ! Pour les personnes atteintes du cancer du sein, entre autres, ses bienfaits sont considérables. Douce pour le corps, cette activité est efficace contre la fatigue, et elle favorise le sommeil et la qualité de vie en général.

Chantal Lacroix, véritable porte-bonheur

Les valeurs qui nous sont chères influencent nos choix et construisent nos vies. Comme individu, nous aimons aussi nous laisser inspirer par des gens qui nous font voir les choses autrement. Ils deviennent une source de motivation ou l’élément déclencheur qui nous manquait pour avancer. L’animatrice Chantal Lacroix fait partie de ces êtres.

Activer, tonifier et éliminer en deux étapes

Auriez-vous envie de vous installer dans un petit chalet au bord d’un cours d’eau stagnante? Poser la question c’est y répondre. La nature a horreur de la stagnation. Une rivière doit couler pour être en vie et subvenir aux besoins de ses habitants, assurer l’oxygénation, la filtration et l’équilibre de son écosystème. Voilà un parallèle qui peut très bien se faire avec le corps humain.

L'Inde du Nord - Ressourcement au cœur du sacré

Des sommets de l’Himalaya au triangle d’or indien reliant Delhi, Jaipur et Agra, l’Inde est à la fois émouvante, troublante et saisissante. Un premier voyage au pays de Gandhi déboussole, au sens propre. On y perd ses codes, ses repères, mais on y gagne aussi beaucoup.

Nourrir nos sens et notre essence

S’il est vrai que le contenu de notre assiette détermine dans une large mesure notre capital santé, nous sommes de plus en plus conscients que les émotions, les pensées, les croyances, l’environnement et notre mode de vie sont également des paramètres importants à considérer lorsqu’il s’agit d’équilibre physiologique et de quiétude intérieure.

Josée di Stasio - Le bonheur est dans l'assiette

Depuis près de 20 ans, elle partage son amour pour les bons produits et sa passion pour une cuisine sans chichi, généreuse et décomplexée.

Adapter vos smoothies à la saison froide

Parfaits pour un petit déjeuner santé ou encore une collation permettant de patienter jusqu’au prochain repas, on aime leur côté rafraîchissant en été, mais saviez-vous qu’on pouvait aussi les adapter à la saison froide?

Yin ou Yang?

Que ce soit par des images induites dans les médias sociaux, à la télévision ou dans le dernier magazine mode, nous sommes constamment poussés vers l’action/réaction. Bon nombre de personnes reprendront contact avec leur côté Yin, une fois toutes leurs obligations remplies… au moment de dormir.

Un style qui nous ressemble

Vous saviez que Hyba, nouvelle gamme sport des boutiques Reitmans crée des vêtements de yoga de qualité et abordables?

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