MIEUX S'INSPIRER


Le génie en soi… Le coeur en action!

En étant dans mon cœur, enfant, je savais que la vie était un cadeau précieux. Ce que j’entendais dans mon environnement était que la vie est une lutte. Je suis devenue confuse. J’ai commencé à croire moi aussi que la vie était un champ de bataille…

Guide de survie pour le voyage en couple

Voilà déjà 355 jours passés sur la route à vivre notre rêve et voyager à travers le monde. Bien que cette dernière année fût extraordinaire, le voyage a quelques fois rudement mis à l’épreuve notre couple…

Mantra - Le yoga du son

Au cœur de la philosophie indienne, on décrit chaque être comme étant composé de matière, d’énergie et de conscience. La matière renvoie au corps physique. La conscience, elle, représente notre mental, notre esprit et notre âme…

Routine matinale ayurvédique en 8 étapes

L’Ayurveda, qui signifie littéralement connaissance ou science de la vie, est une médecine provenant originalement du sous-continent indien et est considéré comme la branche médicale du yoga.

Édith Cochrane, son coup de cœur pour le yoga

Quand je joins Édith Cochrane par téléphone, elle est en plein tournage de la 4e saison de Web Thérapie, une série présentée sur TV5 qui met en scène une thérapeute charlatan qui offre des séances de thérapies de 3 minutes à ses patients… via le Web!…

«Micro yoga» pour ­cultiver le meilleur de soi

Vous le savez certainement, il peut être très exigeant d’implanter de nouvelles habitudes, si bénéfiques soient-elles! Même au prix d’une grande quantité d’énergie déployée et d’une belle dose de motivation, ce n’est parfois pas suffisant pour que les changements soient durables…

Rituel ayurvédique pour apaiser le stress et le vent

Le changement de saison: beaucoup plus qu’une date au calendrier. L’automne est un temps où la luminosité est souvent exceptionnelle. Avec la symphonie de couleurs arrive aussi un changement de cycle lumineux nous dirigeant doucement et inévitablement vers le solstice d’hiver…

La mise en place du zéro déchet!

Et si je mettais (enfin) ma poubelle au régime?

Pratiquer le yoga en mettant de côté votre égo

Un si petit mot de trois lettres E. G. O, mais qui occupe pourtant beaucoup d’espace dans notre quotidien… dans notre esprit et notre cœur.

Deux façons de pratiquer l'abhyanga au quotidien

Selon la philosophie de l’Ayurveda, un cadeau des plus importants que vous pouvez vous offrir est de vous masser, huiler et hydrater votre peau et votre corps chaque jour.

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