MIEUX S'INSPIRER


Sylvie Bernier: Pour une révolution active!

Sylvie Bernier fait entendre sa voix depuis plus de trente ans pour promouvoir la prévention en matière de santé au Québec.

Vayus: Les 5 courants énergiques du corps humain

Selon les écritures védiques, le Prana est la source vitale qui génère les courants énergiques à travers notre corps. Le Prana peut se traduire comme la force qui infuse le souffle, nous permettant de bouger, grandir, se transformer, créer, se régénérer…

Son antidote végane

Elle est pétillante, énergique, volubile, et animée par une véritable passion pour le mode de vie qu’elle entretient. Un mode de vie sain, caractérisé par une alimentation qui exclut tout produit d’origine animale; le végétalisme. Les clichés associés à l’alimentation végane, comme le bol de salade un peu plate, l’organisme carencé par le manque de protéines et la privation continue; très peu pour Audrey Sckoropad qui s’emploie à démystifier les pratiques véganes avec simplicité!

Le génie en soi… Le coeur en action!

En étant dans mon cœur, enfant, je savais que la vie était un cadeau précieux. Ce que j’entendais dans mon environnement était que la vie est une lutte. Je suis devenue confuse. J’ai commencé à croire moi aussi que la vie était un champ de bataille…

Guide de survie pour le voyage en couple

Voilà déjà 355 jours passés sur la route à vivre notre rêve et voyager à travers le monde. Bien que cette dernière année fût extraordinaire, le voyage a quelques fois rudement mis à l’épreuve notre couple…

Mantra - Le yoga du son

Au cœur de la philosophie indienne, on décrit chaque être comme étant composé de matière, d’énergie et de conscience. La matière renvoie au corps physique. La conscience, elle, représente notre mental, notre esprit et notre âme…

Routine matinale ayurvédique en 8 étapes

L’Ayurveda, qui signifie littéralement connaissance ou science de la vie, est une médecine provenant originalement du sous-continent indien et est considéré comme la branche médicale du yoga.

Édith Cochrane, son coup de cœur pour le yoga

Quand je joins Édith Cochrane par téléphone, elle est en plein tournage de la 4e saison de Web Thérapie, une série présentée sur TV5 qui met en scène une thérapeute charlatan qui offre des séances de thérapies de 3 minutes à ses patients… via le Web!…

«Micro yoga» pour ­cultiver le meilleur de soi

Vous le savez certainement, il peut être très exigeant d’implanter de nouvelles habitudes, si bénéfiques soient-elles! Même au prix d’une grande quantité d’énergie déployée et d’une belle dose de motivation, ce n’est parfois pas suffisant pour que les changements soient durables…

Rituel ayurvédique pour apaiser le stress et le vent

Le changement de saison: beaucoup plus qu’une date au calendrier. L’automne est un temps où la luminosité est souvent exceptionnelle. Avec la symphonie de couleurs arrive aussi un changement de cycle lumineux nous dirigeant doucement et inévitablement vers le solstice d’hiver…

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