Lecture de juin
Trouvailles // Lecture
Improvisation contrôlée
Jessika Langlois, nutritionniste et mère de famille indisciplinée mais rusée, n’a pas son pareil pour allier saveurs, variété et découverte dans sa préparation quotidienne de repas santé et rapides ! Agacée de toujours courir après le temps, Jessika a développé une approche de la cuisine simplifiée pour cuisiner à la dernière minute sans jamais être prise au dépourvu. Ses armes secrètes : une méthode astucieuse pour préparer et congeler ses aliments de façon individuelle, une liste d’aliments « sauvent-la-vie » et quelques raccourcis en cuisine pour gagner du temps. Avec Food prep pour repas improvisés, découvrez la méthode astucieuse de Jessika Langlois et plus de 50 recettes express savoureuses et économiques.
Jessica Langlois • Modus Vivendi
www.groupemodus.com • Facebook : GroupeModus
Pour redéfinir la gestion de poids
Depuis plus de 45 ans, le Dr Maurice Larocque consacre sa vie professionnelle au traitement des personnes en surpoids. Concepteur d’une méthode globale de changement de comportement unique au monde, il partage dans l’ouvrage L’obésité n’est pas une maladie des réflexions et trucs concrets afin de redéfinir la gestion de poids.
Dr Maurice Larocque Un monde différent
www.umd.ca • Facebook : EditionsUnMondeDifferent
Vivre sa vie pleinement
Entre la vie professionnelle, les amours, la famille et les cours et engagements de toutes sortes, on est si essoufflé qu’on ne prend pas souvent le temps de profiter de l’instant présent et de voir comme la vie est un spectacle merveilleux. Dans Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l’avoir commencée, le psychiatre, psychothérapeute, instructeur et formateur en méditation de pleine présence François Bourgognon rappelle l’importance de ne pas perdre de vue ce qui est réellement important pour soi.
Dr François Bourgognon Éditions First
www.editionsfirst.fr • Facebook : editionsFirst
