Antistress
Trouvailles
Êtes-vous stressée? Vous arrive-t-il de peiner à trouver le sommeil, le cœur serré par l’angoisse? Et si on décidait enfin de mettre fin à tout cela?
Prenez conscience des éléments qui vous causent du souci, notez-les et réfléchissez aux moyens dont vous disposez pour retrouver le calme. Puis, page par page, laissez-vous guider par nos collaborateurs, qui vous accompagneront dans ce processus, où vous pourrez enfin retrouver la sérénité… et le sommeil tant désiré.
Technologie relaxante
Chaque jour, les médias nous rappellent l’effet toxique du stress sur notre santé physique et psychologique. Or, si l’Ovarium demeure un chef de file de la relaxation depuis 1982, ce n’est pas le fruit du hasard.
Certes, l’expertise diversifiée des massothérapeutes y contribue, mais c’est la combinaison unique de soins proposés qui distingue l’établissement. Deux soins de détente aux effets étonnants s’ajoutent aux massages et aux bains flottants : le PSIO, une paire de techno-lunettes qui combine jeux de couleurs et musique pour un effet relaxant ou stimulant, et le NeuroSpa, un fauteuil zéro gravité qui diffuse une musique à travers votre corps.
Pour chasser le stress, on se laisse aller aux bons soins de l’Ovarium, où l’on conjugue à merveille tradition et innovation.
www.spaovarium.com • Facebook : SpaOvarium
Soulager la fatigue
Les médicaments homéopathiques sont une solution à considérer pour aider à soulager les troubles du sommeil et le stress. En plus d’être disponibles en pharmacie et dans les magasins de produits naturels, ils n’ont pas d’effets secondaires connus et ils ne créent pas d’accoutumance.
Boiron propose deux produits adaptés aux besoins de chacun. Le Passiflora composé, qui s’adresse aux adultes et aux enfants d’un an et plus, est conçu pour diminuer le stress, la nervosité, l’agitation et favoriser le sommeil. Quant à l’Acidum phosphoricum composé, il apporte un soulagement de la fatigue causée par un surmenage physique et intellectuel et peut être utilisé dès l’âge de six ans.
Note : Consultez un praticien de la santé si les symptômes persistent ou s’aggravent, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
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Apprendre le subtil
À l’École de l’A.M.E., on apprend à décoder le subtil, à interagir avec lui et à s’en servir pour soi et pour les autres.
Les enseignantes accompagnent les participants de façon attentionnée et professionnelle dans leur démarche de connaissance de soi et d’appropriation de leurs capacités subtiles. L’école offre deux formations professionnelles reconnues, avec reçu pour frais de scolarité, et un atelier de deux jours sur l’énergie au quotidien.
La formation en maîtrise du système énergétique permet de déterminer les problèmes énergétiques et d’y apporter les ajustements nécessaires par le biais du toucher thérapeutique, de la polarité et de la Restructuration du système énergétiqueMC.
Avec la formation en fasciathérapie (méthode Danis Bois), on apprend à agir sur les fascias et l’ensemble du corps par le biais de l’écoute des rythmes subtils et la pratique d’un toucher conscient.
www.ecoleame.com • info@ecoleame.com • 450 464‑6277
Plongez dans
les bras de Morphée
Pour aider à réduire le temps nécessaire pour s’endormir chez les personnes souffrant de retard de phase du sommeil, ou même pour aider ceux qui souffrent d’un sommeil altéré (par exemple en raison d’un horaire de travail atypique), Adrien Gagnon a conçu les capsules Mélatonine Sommeil et Antistress, alliant les propriétés relaxantes de la mélatonine, de la passiflore et de la camomille. On peut enfin mettre derrière nous le stress mental qui cause l’insomnie et freiner les pensées énergivores qui nous empêchent de fermer l’œil !
Comme il est désagréable de se coucher, mais de ne trouver le sommeil que plusieurs heures plus tard, après avoir sans cesse tourné et retourné dans notre lit !
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Des tisanes
à la rescousse
Parfaite à toute heure de la journée, la tisane est un très bon moyen de profiter des bienfaits de la phytothérapie.
Chez Camellia Sinensis, on peut retrouver de délicieuses tisanes créées à base de plantes et spécialement sélectionnées en fonction de leur complexité aromatique et de leur efficacité. Idéale pour favoriser le sommeil, À la tombée du jour aide aussi à réduire l’anxiété et l’insomnie, alors que l’Apaisante vient à bout de la nervosité. Le Tulsi d’hiver est un mélange adaptogène qui permet à l’organisme de s’adapter aux effets du stress alors que le Rose Pourpre supporte le système reproducteur féminin en régularisant le cycle hormonal. De bonnes plantes au service de notre zénitude !
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Pour un cycle de sommeil équilibré
Le rythme circadien de notre organisme détermine nos moments d’éveil et de sommeil.
Pour assurer une stabilité dans cet équilibre qui peut parfois être chamboulé par différents facteurs, notamment le stress, la formule Mélatonine Magnésium de Webber Naturals réunit deux armes secrètes : le magnésium, qui contribue à favoriser la détente et à maintenir les fonctions musculaire et neurologique, et la mélatonine, qui aide à régulariser le cycle biologique du sommeil. Un moyen naturel pour bénéficier d’une bonne nuit de repos et se lever du bon pied chaque matin !
Disponible en pharmacie et dans la section des produits naturels.
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Des matelas
biologiques confectionnés ici
Les matelas Obasan sont fabriqués à la main à partir de matériaux naturels certifiés biologiques de la plus haute qualité.
La compagnie canadienne, dont l’atelier de fabrication est carboneutre, met tout en œuvre pour offrir à ses clients un sommeil sain, exempt des produits chimiques retrouvés dans de nombreux matelas sur le marché. Les artisans d’Obasan fabriquent chaque lit sur mesure selon la taille, le poids et la position de sommeil de leurs clients. Ceci permet d’assurer un alignement parfait de la colonne vertébrale pendant la nuit et offre un sommeil des plus réparateurs.
À la base de toute bonne nuit de sommeil, il y a le confort d’un lit où l’on se sent bien.
www.obasan.ca • Facebook : Obasansleep