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Noël à tous les jours Survivre à l'hiver chez soi! Trouvailles - Manger À un clic du bien-être
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Un délice végétalien Geneviève Everell « j'ai toujours fait confiance à la vie » Accepter ce qui est Se libérer des attentes Bien commencer la journée Manger Local Mon compostelle intérieur Négociation ou manipulation? Karine Joncas: Passion beauté Hébergement écoresponsable: 3 Escapades apaisantes à découvrir
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GUYLAINE TREMBLAY: Honorer le moment présent ACHAT LOCAL: Des produits d'ici à découvrir! Le respect du corps Vous sentez-vous libre par rapport à votre poids, votre santé, ou votre apparence physique? La magie de l'empathie Vacances au Québec Vacances en solo quel cadeau! Nourrir le plaisir Quand notre tête devient aussi encombrée que notre maison Le SPM une maladie? Apprivoiser le syndrome prémenstruel, tout naturellement Top 7 des plantes pour la femme Se sentir belle et en santé après 50 ans La cinquantaine: Pour le meilleur, pas pour le pire! Alimentation émotionnelle et réflexes compensatoires
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Mieux-Être - Avril 2020
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HUBERT CORMIER: Bien manger, sans culpabilité L'acceptation, étape clé du lâcher-prise ­Sommes-nous les créateurs de notre réalité? Détente à l'européenne: Séjour de répit à Paris Cuisine végétale: Un régal! Mieux consommer est-ce si compliqué? Trouvailles santé Pour une alimentation saine Un mode de vie sain La cuisine qui fait du bien Diminuer sa consommation d'aliments ultratransformés
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Mieux-Être - Février 2020
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Le travail sur soi Comfort food santé 5 conseils financiers pour diminuer son stress Vivre en yoga Se réchauffer de l'intérieur Le goût du bonheur Un hiver yin Carnet d'adresses - YOGA Solutions Vitaminées! Nos coups de coeur à découvrir à l'expo yoga! La sagesse, selon Lyne St-Roch Se libérer pour recommencer à neuf L'affection et l'appartenance, deux besoins importants du corps émotionnel Pour en finir avec nos petits bobos, trouver le bon spécialiste Un hiver tout en vitalité Le mode de vie yoga - De l'est à l'ouest Yoga je t'aime!
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Mieux-Être - Décembre 2019
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Guylaine ­Guay « ­Je suis heureuse d'être moi » Oxygéner son corps, oxygéner sa vie ! Budapest: escapade de rêve au royaume de la relaxation Nature comestible Des peurs non exprimées qui nuisent à la communication authentique Stimuler la régénérescence: art de vivre ayurvédique Ralentir en 3 étapes (presque) faciles La paix intérieure un état d’esprit Et si on s’aimait mieux? Mangez-vous en pleine conscience? Pensées à méditer Quel est le lien entre la blessure de rejet et une maladie importante ? Ralentir s'émerveiller et rajeunir! Se préparer de corps et d'esprit à l'hiver
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Mieux-Être - Octobre 2019
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Fatigue, Anxiété, Maux de tête... Et si c'était l'apnée du sommeil? Apaiser les troubles gynécologiques grâce à la Technique Arvigo® de massage abdominal Maya Le retour à la santé par le jeûne Le ­bien-être ça concerne aussi nos finances ! S’énergiser au quotidien Découvrir le Mexique autrement Délices de la mer Quel genre de donneur ­êtes-vous ? Nourrir le corps pour des fonctions cognitives optimales Trouvailles beauté Karine Champagne créer un monde à sa mesure L’automassage pour un esprit zen dans un corps détendu Dormir pour mieux s'éveiller ! Accueillir nos émotions Régler l’insomnie avec l’acupuncture Ajuster son rythme au changement de saison : 5 trucs pour un sommeil réparateur Lectures d'octobre Antistress
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Mieux-Être - Août 2019
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Nos trouvailles nutrition Belle et bien dans ma peau... au naturel ! Quand yoga à l’extérieur rime avec bonheur Une peau de rêve grâce aux plantes L’eau, essentielle à la vie Appréciez pleinement le soleil! Adapté selon vos besoins 10 trucs pour manger moins de viande Rafraîchir le Dosha Pitta Devenir professeur de yoga - Le passage de l’idée à la concrétisation 11 trucs pour voyager de façon plus écoresponsable Tunisie, la culture du bien être Surmonter une mauvaise estime de soi Prendre soin de soi pour réussir sa vie amoureuse Sur la route des vacances Pourquoi attendre d’avoir une maladie grave pour devenir plus conscient? Ces épreuves qui nous transforment Et si on mangeait moins de viande ?
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Mieux-Être - Juin 2019
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Course à pied je t'aime La gang des fermentés : des superhéros dans votre assiette La moxibustion, une méthode de traitement S’exfolier naturellement : écologique et économique Préparer sa mise en forme sainement Boulimie et burpees Trouvailles santé Peppermint ­BikeFest: Cyclisme au féminin Se restaurer, maintenant Québec : Escapades romantiques pour un séjour de rêve L’éco herboristerie, ou l’art de prendre soin de la planète en prenant soin de soi ! Quand la tête dit «Ne mange pas ça, ce n’est pas bon pour toi !» Mes premiers pas vers le zéro déchet Jean-François Archambault Se fixer des objectifs de vie pour s’épanouir pleinement La pensée positive: agir sur le fil du temps Le gaspillage, c'est fini ! Magnifique jardin comestible
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Mieux-Être - Avril 2019
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Mieux-Être - Février 2019
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Changez vos croyances limitantes pour changer votre vie « IMA: retrouver l'équilibre » Cesser d'avoir peur & DÉCIDER La maladie peut-elle nous être utile Bien choisir sa retraite de yoga Savez-vous vraiment ce qu'il y a dans votre assiette? Partager son quotidien avec les plantes
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Mieux-Être - Décembre 2018
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Pourquoi y aller par quatre chemins ? Christine Michaud, le bonheur... tout simplement Vivre le moment présent J'AI FAIM ! Mieux comprendre ce dont le corps a besoin Le yoga, une offrande à soi Des recettes faciles pour se faire du bien ! Bains et saunas médicaux chez soi PSORIASIS - solutions & guérison Se déposer pour augmenter sa vitalité
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Mieux-Être - Octobre 2018
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NICOLE BORDELEAU: Un nouveau souffle Le respect du processus de libération et de changement Sur la voie quantique Le soleil et l'acceptation générateurs d'énergie Le Yoga Tune Up® - Vous connaissez? 72 Heures de bonheur - Siem Reap Le collagène, un nutriment essentiel à notre santé! Bye bye stress - Bonjour performance Boîte à outils antistress pour se préparer au chantier de la rentrée Surmonter notre automne intérieur La technique Neuro cutanée - Soulager les douleurs par la peau 4 saisons en beauté - Plein feu sur l'automne La puissance qui est en vous
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Mieux-Être - Août 2018
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L’agriculture urbaine c’est facile! Cultiver son "jardin secret" Marie-Ève Janvier : Grandeur Nature Liberté, plaisir et… discipline - Pour plus d’harmonie dans le couple Marchez davantage votre corps vous le rendra Le non-dit: Un poison dans nos relations D'abord la paix intérieure, ensuite le succès Vivre la plénitude: 5 conseils pour améliorer votre pratique méditative Ralentir le rythme et observer la nature: Un must durant la saison estivale! Des plantes médicinales le long des sentiers AUTHENTIQUE: Krystine St-Laurent Pour un été Étonnant: Des roads trips aux quatre coins de l'Amérique du Nord! 10 légumes, 5 fines herbes: d'infinies possibilités La peau miroir du soi Mon jardin, mon garde-manger Manger santé, local et de saison
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Mieux-Être - Juin 2018
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Chantal Lacroix véritable porte-bonheur Apprendre à accepter son corps S'aimer, malgré ses souffrances 6 moyens d'éteindre le stress et d'allumer le bien-être Escapade scandinave: Au coeur du bonheur, entre le hygge et le lagom Le yoga qui guérit La psychologie du biniki pour l'âme Bouger c'est la santé Des soupes printanières pleines de vertus Le yoga, une thérapie complémentaire L'humain et les cycles de la nature LAYERING: Un rituel japonais inspirant Atteindre ses objectifs en 12 semaines L'intestin, la clé d'une bonne santé
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Mieux-Être - Avril 2018
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Mieux-Être - Février 2018
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2020, une année charnière Geneviève Guérard: Chérir l'équilibre Nous souffrons tous de blessures de l'âme Ralentir et ressentir avant d'agir L'autonomie affective Changez de conscience, de l’intention à la réalisation Adapter vos smoothies à la saison froide L'eczéma: Guérison et solutions anti-démangeaisons! Vitamines B pour «bien-être» Yin ou Yang? Choisir ou ne pas choisir... Là est la question Voyager au coeur de votre être spirituel Simple et santé
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Mieux-Être - Décembre 2017
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Connaissez-vous vos vrais besoins? De saines habitudes de vie pour s'aimer et mieux aimer Sortir de l'ombre pour oser sa vie Réalités sexuelles à la cinquantaine, oser passer à l'action Apprivoiser les passages de la vie Le poumon organe de l'automne Parfums charmez votre odorat sans produits toxiques! 3 additifs alimentaires à éviter
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Mieux-Être - Octobre 2017
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Madame Labriski, véritable boule d'énergie Se faire plaisir en toute légitimité 6 vérités pour vivre sa vie pleinement Le cercle de la culpabilité un prix chèrement payé Faire face au stress Pour en finir avec l'acné Vous manquez de concentration? Capturer les saveurs de l'été Ces émotions qui nuisent à notre santé
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Mieux-Être - Août 2017
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Êtes-vous trop attaché à vos biens? Rendez-vous avec l'amour Pour un été équilibré Yoga la pratique du coeur Adieu bébittes et bobos Un sentiment de vacances toute l'année 6 huiles essentielles à glisser dans sa valise Les bienfaits de la noix de coco Manger bio ou local Inflammation causes et effets Retrouver le plaisir de manger
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Mieux-Être - Juin 2017
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Le régime méditerranéen S'affirmer malgré la peur de déplaire 3 secrets pour mieux se « vendre » Saboter nos relations, coupable ou non? Cultiver sa générosité, une des clés du bonheur Se faire confiance sur son tapis...comme dans la vie 9 trucs pour créer son nectar de vitalité Vivre sereinement les transitions La cellulite: La comprendre, la prévenir, la traiter Quoi penser du gluten Le sucre: ce poison alimentaire
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Mieux-Être - Avril 2017
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L'acupuncture pour retrouver son poids santé Oser exprimer sa fierté De l’idéalisation à la relation amoureuse Les 5 courants énergiques du corps humain 11 plantes et épices pour créer une eau digestive printanière Des plantes pour mieux respirer Antisudorifiques et désodorisants, comment s'y retrouver? 7 recommandations alimentaires pour un microbiote en santé Des probiotiques au quotidien pourquoi pas? 5 mythes sur le végétalisme L'inflammation silencieuse, et si la curcumine était la solution?
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Mieux-Être - Février 2017
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Routine matinale ayurvédique en 8 étapes Mantra: Le yoga du son Guide de survie pour le voyage de couple Prendre le temps pour vivre son deuil en relation Votre posture nuit-elle à votre santé? Ces taches que l'on redoute!
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Mieux-Être - Décembre 2016
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Rituel ayurvédique pour apaiser le stress et le vent «Micro yoga» pour ­cultiver le meilleur de soi Suivre ses rêves, écouter son coeur Le besoin de reconnaissance, piège ou élan créateur? La culpabilité, la plus grande cause du mal-être Manger sans culpabilité, les stratégies L'effet du temps sur notre corps Libérer le trop-plein avec les plantes L'exfoliation, un rituel jeunesse à votre portée
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Mieux-Être - Octobre 2016
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Deux façon de pratiquer l'abhyanga au quotidien Pratiquer le yoga en mettant de côté votre égo Êtes-vous en contact avec la beauté de la vie? La mauve musquée, une douceur à découvrir Couperose et rosacée, 10 astuces gagnantes!
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Mieux-Être - Août 2016
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Mieux-Être - Juin 2016
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Josée Lavigueur: Donner l'envie de bouger Europe Centrale: Prague, Vienne & Budapest La guérison des trois corps par le yoga Le pranayama: une expérience subtile du yoga La discipline ou les regrets? La fidélité à soi, nourrir sa source intérieure Y a-t-il un lien entre la beauté intérieure et la façon de se nourrir? Les carnets des Augustines; ces herboristes apothicairesses Fabriquer une crème beauté maison Cosmétique naturelle, distinguons le vrai du faux L'innovation de la farine ancienne! Les bienfaits de l'aloe vera 5 raisons d'intégrer le tempeh à notre menu Alimentation intuitive, manger sans se casser la tête
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Mieux-Être - Février 2016
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Les kriyas pour nettoyer le corps et purifier l’âme L'art de la relaxation: le yoga Nidra Être heureux au présent L'acceptation: Le meilleur moyen d'atteindre le bonheur Le chercher ou trouver? Être soi-même... Une mission de vie Vivre une vie plus saine? Oui, mais comment et par quoi commencer? L'acupuncture, une solution pour les gens frileux? C'est l'heure du tea...tree! Le cadeau du temps
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